Кофе до девяти утра бесполезен, — исследование
В это время организм человека выделяет кортизол, который и так бодрит, а кофеин в такие часы не оказывает никакого эффекта, утверждают медики. Лучшее время для первой чашки кофе — между 9:30 и 12:00, когда уровень кортизола опускается.
🔴 Подписаться на Москву — новостную
