📊 Оказалось, что привычка откладывать всё на потом может быть связана не с ленью, а с уровнем тревожности.
По исследованиям, чем выше внутреннее напряжение, тем сложнее начать даже простые задачи. Мозг воспринимает их как дополнительный стресс и выбирает избегание. Поэтому прокрастинация часто появляется именно в периоды перегруза.
Получается довольно точная связка: чем больше давления и ожиданий, тем сильнее хочется ничего не делать.
