☹️ Сладкоежки чаще страдают депрессией. Чем больше сахара в рационе, тем выше риск тревожности и депрессии, утверждают учёные.
Сахар не вызывает эти проблемы напрямую, но влияет на настроение: резкие скачки и спады энергии от сладкого могут усиливать стресс и ухудшать самочувствие.
@mosjournal
