У зумеров и миллениалов массово фиксируют псевдодеменцию
Перечисляем: потеря концентрации, сложности с планированием, необходимость перечитать абзац несколько раз, непонимание, зачем зашли на кухню. Сколько пальцев загнули?
После таких симптомов молодые люди начинают сами ставить себе диагнозы, но чаще всего проблема в тяжёлом когнитивном истощении.
Главное отличие от деменции: при стрессе человек замечает, что стал рассеянным. При деменции самокритика исчезает одной из первых, рассказал психотерапевт Дмитрий Евстигнеев «Москве 24».
Риск болезни Альцгеймера, которая является частой причиной деменции, в 25–30 лет крайне мал. Но если истощение не остановить, возможен ранний старт заболевания. Это значит, что реальная деменция может прийти не в 75 лет, а в 45–50.
Как себе помочь: критически важен сон, а также кардионагрузки. Ещё мозгу необходимо время без внешних стимулов: гаджетов, музыки, фильмов. Стоит чаще гулять без наушников, советует эксперт.
🆗 Подписаться на Москва 24 / Наши каналы / Новости в MAX
