❗️92-летний москвич, который уже 60 лет практикует закаливание, не знает, что такое болезни. Он является чемпионом Москвы по зимнему плаванию и...

❗️92-летний москвич, который уже 60 лет практикует закаливание, не знает, что такое болезни.

Он является чемпионом Москвы по зимнему плаванию и регулярно укрепляет свой иммунитет, ныряя в прорубь, гуляя на морозе и принимая ледяные ванны. Его секрет долголетия и здоровья — в активном образе жизни и закаливании.

Ⓜ️ @ilove_moscow