😯 Чат с начальником может дурно повлиять на вашу психику, — врачи.
Постоянное общение с боссом может привести к перегрузке и психоэмоциональному выгоранию. Мозг находится в режиме боеготовности: ждет сообщения, дергается от каждого звука, не успевает расслабиться. Личные границы стираются, нарушается чувство контроля над временем.
Чтобы не поймать выгорание, психологи рекомендуют прогулки, теплый душ и дыхательные упражнения.
