⚡️ Книги продлевают жизнь примерно на 2 года — выяснили учёные
Регулярное чтение замедляет старение мозга, снижает уровень стресса и улучшает память — эффект проявляется вне зависимости от дохода, образования или состояния здоровья. Мозг во время чтения расслабляется, входя в состояние, похожее на медитацию.
Даже аудиокниги работают, если посвящать им хотя бы 20 минут в день и полностью погружаться, без гаджетов и соцсетей.
Можно смело отправлять тем, кто считает книги «прошлым веком».
