🍔 Ночной дожор помогает успокоиться и худеть, — диетологи
Поздний перекус в темноте действует как лёгкий антидепрессант — около двух часов ночи калории идут на восстановление организма и нервной системы, а не в жир. Быстрые углеводы снижают тревожность и дают чувство сытости, а насыщение помогает быстрее заснуть и хорошо отдохнуть.
Самое время для перекуса
