💪🏻 Очищая снег, можно сжечь до 550 ккал в час — фитнес-тренеры.
Уборка снега — это интенсивная функциональная нагрузка: она включает силовые движения, повторяющиеся наклоны и приседания, работу на выносливость, а также активную терморегуляцию на холоде.
