😴 Плохой ночной сон может предсказать риск деменции, инсульта, сердечных приступов и даже рака.
Это не просто усталость — мозг «говорит» о будущем здоровье, уверяют сомнологи. Анализ сна показал, что особенности ночного отдыха сильно связаны с рисками серьёзных заболеваний.
