😥 Плохой сон вреден для мозга и может привести к когнитивным нарушениям и деменции, — учёные
Также выяснилось, что проблемный сон сокращает продолжительность жизни почти на три года, причем больше всего страдают от этого именно мужчины.
Самое время наладить режим сна
