🏃♀️Прогулка в снегопад заставляет мышцы активнее работать, — специалисты.
Из-за скользкой и неровной поверхности организму приходится постоянно удерживать равновесие, поэтому активно задействуются квадрицепсы, ягодицы и икры, а также включаются мышцы пресса и поясницы. Расход калорий увеличивается на 20–30%, так как шаг становится короче, и мышцам приходится непрерывно напрягаться.
Выбираемся на прогулку.
😄— Подписаться
