Пьёшь какао — умнеешь.
Флаванолы в какао улучшают скорость реакции и принятие решений, особенно при усталости, как выяснили учёные из Университета Васэда. В эксперименте с участием 18 молодых мужчин им давали капсулы с 500 мг флаванолов или плацебо во время интенсивной тренировки.
Результат: после употребления какао участники быстрее реагировали и реже ошибались, хотя усталость ощущали так же, как и без добавки. Мозг работал эффективнее, несмотря на усталость.
🔴 Подписаться на Москву — новостную
