Семена чиа — натуральный помощник для похудения.
Они активируют гены, отвечающие за чувство сытости, что помогает избежать переедания. Кроме того, семена богаты аминокислотами, Омега-3 и клетчаткой, что улучшает пищеварение. Регулярное употребление снижает воспаление и может предотвратить диабет. Достаточно добавлять столовую ложку в йогурт, смузи или овсянку для достижения эффекта похудения.
🔴 Подписаться на Москву — новостную
