Талия больше половины роста? Это повод насторожиться.
В норме обхват талии у женщин не должен превышать 80 см, у мужчин — 94 см. Если показатели выше, риск сердечно-сосудистых заболеваний заметно возрастает, рассказала «Москве 24» кардиолог Татьяна Романенко.
На здоровье сердца также влияют фастфуд, избыток соли, повышенное давление (выше 138/80), хронический стресс и малоподвижный образ жизни.
Врач советует больше двигаться, следить за питанием и уровнем стресса. А если в семье были случаи инфаркта, инсульта или гипертонии — особенно внимательно относиться к своему здоровью.
🆗 Подписаться на Москва 24 / Наши каналы / Новости в MAX
