😳У мужчин тоже есть «месячные» — учёные рассказали про гормональные циклы.
Это биохимические процессы, которые влияют на настроение и самочувствие мужчин:
— В течение дня: с утра тестостерон на пике — у вас много энергии и сил. К вечеру он падает — отсюда усталость, раздражительность и замкнутость;
— В течение недели: у большинства мужчин более высокий тонус в начале недели и спад ближе к четвергу-пятнице;
— Тестостерон гуляет и в течение года: например, у многих мужчин пик тестостерона приходится на осень, а низкие уровни на конец зимы/весну;
— В отличие от женщин, которые в месячные становятся более эмоциональными, мужчины в свои «фазы спада» склонны замыкаться в себе и изолируются, чтобы прийти в норму.
