🚀 Ваша психика в опасности из-за резкого выхода на работу
Врач объяснил, как не сойти с ума в первую рабочую неделю. Главный секрет — «буферный день». Сегодня нужно просто лениво подготовить одежду и набросать список дел, не перегружая мозг.
Психологи советуют официально поблагодарить себя за крутой отдых и смириться с тем, что каникулы всё. Врываться в жесткие дедлайны сразу нельзя — первую неделю работаем в энергосберегающем режиме без переработок.
Дальше классика: восстанавливаем сон, еду и спорт, чтобы тело не решило, что его пытают.
🤯 — я уже в стрессе, верните каникулы!
⚡️ Москва Нон-Стоп в Telegram и Max
