💊 Витамин D и омега-3 лечат депрессию в 2–2,5 раза эффективнее, чем антидепрессанты Омега-3 при этом нужна такая, где содержится больше кислот EPA,...

💊 Витамин D и омега-3 лечат депрессию в 2–2,5 раза эффективнее, чем антидепрессанты

Омега-3 при этом нужна такая, где содержится больше кислот EPA, чем DHD. Как показали исследования, если принимать эти добавки, уходит тревожность, восстанавливается сон, мозг работает лучше и укрепляется иммунитет. Зависимость не развивается.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом