Врач назвал главных убийц продуктивности — ⠍⠉⠴⢈⢘⡅⠸⡑⡌⣄⢃ ⠒⠋⠋⠕⠦⠉⠒ ⢆⠚⠃⡉⣐⠃⠤⢐ ⢐ ⠔⠨⡔⣄⣠
❎ Сладкое даёт всплеск энергии, но совсем ненадолго. Лучше отдавать предпочтение медленным углеводам. Например, перловке, как бы это не было грустно.
❎ Бардак на рабочем столе вызывает излишний визуальный шум. Также повышают уровень усталости постоянное мелькание ленты соцсетей и раздражающие звуки — привет соседскому ремонту.
❎ Кофе в неограниченных количествах не бодрит, а угнетает. Оптимальная доза — две чашки в день, рассказал «Москве 24» врач-терапевт Алексей Хухрев.
🆗 Подписаться на Москва 24 / Наши каналы / Новости в MAX
