Врачи назвали главных убийц продуктивности: ⠔⡆⢁⠙⡅⠍⢰⠌⡈⠲⡡ ⢡⠢⢡⡒⡌⠥⡐ ⠖⡃⣀⡔⠑⡉⠢⠋ ⡁ ⣀⠕⣐⠃⣈
• Сладкое даёт кратковременный всплеск энергии, лучше выбирать медленные углеводы, например, перловку.
• Бардак на столе и постоянные отвлекающие факторы, такие как соцсети и шум, повышают усталость.
• Чрезмерное употребление кофе угнетает; оптимальная доза — две чашки в день.
🔴 Подписаться на Москву — новостную
