😴 Засыпать под работающий телевизор очень вредно, — врачи
Это нарушает цикл сна, подавляет выработку мелатонина из-за искусственного синего света и снижает качество ночного отдыха. Это приводит к риску развития заболеваний, лишнему весу и дневной усталости.
Сегодня перед сном выключаем телевизор
