Засыпать под работающий телевизор вредно: это сбивает естественные ритмы организма, подавляет выработку мелатонина и ухудшает качество сна, что может привести к заболеваниям и усталости.
Эксперты советуют выключать телевизор перед сном.
🔴 Подписаться на Москву — новостную
