🍌 Бананы — очень полезный продукт для настроения и здоровья. Они помогают бороться со стрессом.
В них много калия, магния, витамина B6 и кремния — эти вещества полезны для сердца и нервной системы. Также бананы содержат триптофан, который помогает улучшить настроение.
Чтобы получить пользу, достаточно съедать по одной-две штуки в день, если нет противопоказаний, рассказал РИА Новости доктор медицинских наук Андрей Тяжельников.
🆗 Подписаться на Москва 24 / Наши каналы / Новости в MAX
